JOURNAL / 女性のからだ

生理痛・PMSと鍼灸の相談：周期の記録を役立てる

生理前の不調と、生理中の痛みは分けて記録すると相談しやすくなります。生活に支障がある場合は婦人科へ相談し、鍼灸を医療の代わりにしないことが基本です。

公開 2026.10.10　編集：サイト制作チーム

周期のどこで困るかを見る

出血が始まる前なのか、始まってからなのか、終わった後にも続くのかを記録します。気分、睡眠、痛み、仕事への影響を同じ表にすると、口頭で説明しにくい変化も伝えやすくなります。PMSを疑う場合は、少なくとも二周期の記録を医療相談に役立てる方法があります。

東洋医学の「瘀血」などは状態を捉える伝統的な見方です。痛みがあるから特定のタイプだと決めることや、婦人科の病気がないと判断することはできません。痛みが強くなる、出血の様子が変わるなどの変化は、体質のせいにせず受診のきっかけにしてください。

月経困難症やPMSには医療で相談できる選択肢があります。鍼灸を検討する場合も、薬を減らすことを自分だけで決めず、診療中の内容を共有します。生理中の施術可否は、その日の体調や施設の方針によるため事前に確認しましょう。

SMALL STEPS

PMSに鍼は必ず効きますか？

効果を確約できるほど十分な根拠はありません。医療上の選択肢と合わせて考えてください。

生理中は受けられませんか？

体調や施術内容によって判断が変わるため、予約先に確認してください。

公開資料をもとに、暮らしの中での気づきや来店前の確認事項をまとめています。特定の病気の診断や、施術効果の保証を目的とするものではありません。

資料確認日：2026年10月10日

NEXT STEP

施術を検討している方は、内容・時間・料金をご確認ください。症状や体調によっては、施術より先に医療機関への相談が必要です。