JOURNAL / 日常のケア

冷えが気になる方へ：お灸を選ぶ前に確認したいこと

冷えの感じ方は人によって異なります。温める方法だけを増やすより、いつ・どこが冷えるかを整理し、皮膚や感覚の状態も確認しましょう。

公開 2026.10.10　編集：サイト制作チーム

冷えの場所と場面を言葉にする

手足だけか、全身か、室内でも続くかなどを記録します。「冬だから」「女性だから」と一括りにせず、急に変わった点がないかを振り返りましょう。だるさや息切れなど別の症状もある場合は、一緒に医療機関へ相談する材料になります。

お灸は熱を用いる施術です。熱さを我慢することを目標にせず、皮膚の状態や感じ方を伝えて調整を受けてください。特に感覚が鈍い場所に自己流で熱を加えることは避けます。火や煙を使う種類もあるため、呼吸器の不調やにおいへの苦手意識も事前に共有しましょう。

衣服や室温、休憩の取り方などを無理なく調整し、自分で強い加温を繰り返さないようにします。手足の色の変化、痛み、しびれなどがある場合は、単なる冷えとして扱わず受診してください。お灸を受ける目的と、医療で調べる必要がある症状は分けて考えましょう。

SMALL STEPS

塩灸ならやけどしませんか？

熱を用いる以上、種類だけで安全とは言い切れません。施術者の説明を受けてください。

冷えは必ず体質ですか？

そうとは限りません。新しい症状や他の不調を伴う場合は医療機関へ相談しましょう。

公開資料をもとに、暮らしの中での気づきや来店前の確認事項をまとめています。特定の病気の診断や、施術効果の保証を目的とするものではありません。

資料確認日：2026年10月10日

NEXT STEP

施術を検討している方は、内容・時間・料金をご確認ください。症状や体調によっては、施術より先に医療機関への相談が必要です。