JOURNAL / 体質を知る

気虚とは？疲れやすさを根性の問題にしないために

気虚は、東洋医学で活動を支える働きの不足を捉える言葉です。気合いや性格の評価ではなく、休息や相談の必要性を考える手がかりとして扱いましょう。

公開 2026.10.10　編集：サイト制作チーム

頑張れない自分を責めない

チェック結果を「元気がない人」という固定的な評価にしないでください。同じ人でも忙しさや体調は変わります。まずは以前できていたことが難しくなったのか、どの時間帯に困るかを整理し、必要な休息や医療相談につなげることが大切です。

休暇を取るまで何も休めないと考えるより、一日の予定を少し調整できるか考えます。食事の時間を確保する、用事をまとめすぎない、人に頼む作業を選ぶなど、自分の生活に合う形を探しましょう。つらい運動を増やして体力をつけようと無理をする必要はありません。

原因不明の疲れが続く場合は医療機関へ相談してください。体質チェックは貧血や甲状腺の病気、睡眠の問題などを除外できません。サロンでは、その日の体力や施術時間への不安も伝え、長いコースを無理に選ばないようにしましょう。

SMALL STEPS

気虚は気持ちが弱いという意味ですか？

違います。精神力や性格の評価ではありません。

体力がないと長時間の施術は無理ですか？

当日の体調や内容によります。時間への不安を予約前に相談しましょう。

公開資料をもとに、暮らしの中での気づきや来店前の確認事項をまとめています。特定の病気の診断や、施術効果の保証を目的とするものではありません。

資料確認日：2026年10月10日

NEXT STEP

施術を検討している方は、内容・時間・料金をご確認ください。症状や体調によっては、施術より先に医療機関への相談が必要です。